Desmame nocturno...

Olá,
é com alguma mágoa que venho aqui postar sobre este tema, mas estou a ficar muito cansada...
Para além disso encontro muita informação sobre a amamentação, mas o desmame parece ser tido por uns como "tabú" e por outros como algo "para ser feito e pronto" (o que me parece muito cruel).
A minha filhota tem agora 22 meses e meio.
Quase até aos 7 meses, apenas lhe dei peito. Antes e depois disso sempre lhe dei mama a pedido.
Ao princípio ela estava a fazer noites muito boas: dormia cerca de 5 a 6h seguidas excepto quando passava por picos de cresciemnto.
Nós praticamos co-sleeping, o que facilitava as mamadas nocturnas. Porém, apesar de ela não me magoar, o facto de se agarrar à mama, não me deixa dormir enquanto amamento.
Desde os 12 meses de vida que a média de vezes que acorda passou de cerca de 2 a 3x por noite para 5 ou 6x para mamar, excepto quando está doentinha ou lhe está para nascer um dentinho (aí ainda é mais)... Sempre que me sente em casa, também só adormece à mama.
Como não a forçamos a comer nada que ela não queira, ela geralmente "vinga-se" na mama quando não gosta do jantar, ou seja, já sei que se numa noite ela janta mal, vai passá-la na mama...
Já tentei dar-lhe de mamar com ela a dormir (e resulta, obrigada Sofia!) mas ela volta a acordar passado algumas horas.
Eu sei que a prolactina está mais elevada à noite, sei que ela sente a minha falta porque eu durante o dia estou ausente, mas estou a ficar demasiado cansada desta situação.
Tenho que me levantar cedo de manhã para ir trabalhar e custa-me não dormir uma noite seguida há quase 2 anos... não consigo sempre fazer sestas ao fim-de-semana ou ir deitar-me mais cedo, porque há sempre coisas para fazer cá em casa ou na rua que não consigo fazer com ela acordada... Pelo que não recupero o sono. E agora com uma tese para escrever e entregar, além de acordar para dar de mamar, não consigo dormir com insónias de pensar no trabalho que tenho que fazer...
Mesmo assim, eu não quero deixar de amamentar a minha filha: sinto que a mama ainda nos traz muitos benefícios:
- relaxa-nos
- mantém o nível de anticorpos para a minha filha
- é um dos momentos que estamos só nós, juntinhas, sem mais preocupações
- quando ela não se alimenta, sustenta-a
...
Pensei em tirar-lhe a mama para dormir, mas acho que não é justo ou necessário. Nunca passei uma noite longe dela (e não tenciono faze-lo em breve), pelo que seria sádico estar a tirar-lhe a mama só para a "ensinar" a dormir sem ela. Porém quero limitar o nº de vezes que acorda durante a noite e quando acordar, quero partilhar esse "fardo" com o pai: ou seja, fazer algo que ele também possa ajudar, do tipo dar o biberon a ela.
Para tal estou a pensar substituir-lhe gradualmente as mamadas nocturnas (sem contar com a de adormecer) por um biberon com leite vegetal e/ou papa líquida. Possivelmente ela assim acordará menos vezes durante a noite (porque estará mais saciada) até conseguir dormir mais horas seguidas (ela e eu!)... Tenho é medo que ela se desinteresse da mama de todo...
Estou a pensar em amamentá-la mais frequentemetne durante o tempo que estiver com ela (se bem que não sei como isso é possível porque ela já mama sempre que estou com ela e que ela pede), e passar pelo menos 15 minutos de cada dia exclusivamente com ela a brincar (sem estar a tratar em simultaneo do jantar, da roupa, das compras, do banho, etc) para colmatar esta privação.
Será que me podes dar mais algum conselho ou sugestão?
obg...
m.

Olá Moya,

Respondi-te primeiro no blog pois vi o teu post pela minha lista de blogs que sigo.
Entretanto, e, como este é um fórum público, acrescento mais algumas observações à resposta que já dei:

Eu não recomendo o desmame nocturno antes dos 12/18 meses (há que ver bem caso a caso se é realmente necessário). E mesmo após esta idade, se o bebé manter um ritmo que seja razoável para o descanso da mãe (1 ou 2 mamadas por noite) eu evitaria mexer muito nas rotinas dessa criança. No entanto, em casos como este, em que a bebé acorda quase de hora a hora, claramente não o faz (apenas) por questões nutricionais mas sim para compensar o facto de não ter sempre a mãe perto de si (sobretudo quando as mães trabalham e estão afastadas durante o dia). E para a mãe isso pode ser verdadeiramente extenuante e até comprometer a continuação da amamentação. Nestes casos, então o desmame nocturno é uma boa possibilidade a considerar.

Não deve ser algo imposto abruptamente (como aliás nada o deveria ser para as crianças) e é preciso paciência para que dê os seus frutos. Também se deve reduzir o horário nocturno sem mamadas a um período razoável para o bebé que está acostumado a mamar a pedido (por exemplo, 6 horas das 00:00 às 6:00h). Nesse período quando o bebé acordar devemos dar mimo, embalar, falar com ele sossegando-o, mostrar que estamos ali para ele(a) mas sem oferecer o peito. É normal que nas primeiras vezes fique um pouco zangado mas também pode acontecer (como eu também já assisti) que seja mais fácil do que aquilo que estamos à espera.

Deixo então o que escrevi no blog:

Olá,

Compreendo perfeitamente o que sentes... é difícil conciliar as exigencias da vida profissional com as necessidades das nossas crianças... mas não sintas mágoa por isso... és um ser humano como os outros e como tal também tens as tuas necessidades básicas e dormir é uma delas! Conheço por experiência própria (infelizmente) os efeitos da privação de sono e não desejo a ninguém, a minha sorte foi o G. espontaneamente ter começado a dormir mais horas seguidas por volta dos 18 m.

É possível fazer um desmame nocturno, continuar a practicar co-sleeping e dar muito amor e atenção aos filhos. Não é a mesma coisa que aplicar aqueles famosos "métodos" de indução de sono que apostam em deixar as crianças a chorar... deixo-te uns textos interessantes sobre o tema e desejo-vos tudo de bom,

Bjs

http://www.kellymom.com/bf/weaning/weaning-night.html
http://solucoes.multiply.com/journal/item/17
http://solucoes.multiply.com/recipes/item/15